Diseño de un programa de atención plena/mindfulness como estrategia de salud mental para el personal de salud en formación, desde una comunidad digital

Abstract

Introducción: Este trabajo presenta la definición de comunidad digital en base a atención plena/mindfulness que está orientada al manejo de las emociones, dirigido principalmente a estudiantes y profesionales del sector salud, que han desarrollado problemas de salud mental tales como depresión, estrés y ansiedad. Esta comunidad se crea como una opción al momento de la divulgación en todo lo relacionado con salud mental. Objetivo: Diseñar una comunidad digital como herramienta en la promoción de salud mental en estudiantes y trabajadores de ciencias de la salud. Materiales y métodos: Se diseñó una comunidad digital, donde se establecieron los espacios de interacción, el objetivo, los canales sociales que se manejaron, dónde está disponible una página web y una cuenta en la red social Instagram con esto se buscó generar un mayor acercamiento de la población a la cual va dirigida la comunidad digital, para esto, se tuvo en cuenta un calendario de publicaciones donde se usaron las almétricas, que son indicadores de interacción. Resultados: Se tuvo en cuenta el soporte teórico el cual ayudó a la determinación de la marca, el objetivo y el personal a la cual va dirigido el proyecto, teniendo en cuenta las áreas de ajuste del ser humano como lo son su vida laboral o académica, vida social, familiar e individual. Conclusiones: Teniendo en cuenta la problemática inicial se demuestra que las comunidades digitales son herramientas que permitirán la implementación de espacios donde la constante comunicación, lograrán generar cambios en patrones de comportamientos, tanto sociales como de estilo de vida.

Introduction: This paper presents the definition of a digital community based on full attention/mindfulness that is oriented to the management of emotions, directed mainly to students and professionals of the health sector, who have developed mental health problems such as depression, stress and anxiety. This community is created as an option at the time of disclosure in everything related to mental health. Objective: To design a digital community as a tool in the promotion of mental health in students and health sciences workers. Materials and methods: A digital community was designed, where the interaction spaces were established, the objective, the social channels that were handled, where a web page and an account in the Instagram social network is available. With this, we tried to generate a greater approach of the population to which the digital community is directed, for this, a publication calendar was taken into account where the metrics were used, which are interaction indicators. Results: Theoretical support was taken into account, which helped to determine the brand, the objective and the personnel to whom the project is directed, taking into account the areas of adjustment of the human being such as their work or academic life, social, family and individual life. Conclusions: Taking into account the initial problem, it is demonstrated that digital communities are tools that will allow the implementation of spaces where constant communication will generate changes in behavior patterns, both social and lifestyle.